生活中，我们要对哪些食物和哪些食物有禁忌，才可以避免一些不必要的疏忽。以下是百分网小编给大家带来日常食物食用注意事项，以供参阅。
日常饮食禁忌(油类)
猪油：
(1)服降压药及降血脂药时不宜食用
(2)不宜用大火煎熬后食用
(3)不宜久贮后食用
(4)不宜食用反复煎炸食物的猪油
菜籽油：
(1)菜籽油经高温处理后贮存
(2)带有蛤喇的菜籽油不应食用
日常饮食禁忌(粮食类)
糯米：
(1)不宜食用冷自来水所煮的饭
(2)不宜常吃剩油炒饭
高梁：
(1)不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭
(2)不宜加碱煮食
黄豆：
(1)不宜多食炒熟的黄豆
(2)对黄豆过敏者不宜食用
(3)服用四环素类药物时不宜食用
(4)服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用
(5)服用左旋多巴时不宜食用
(6)不宜煮食时加碱
(7)食用时不宜加热时间过长
(8)服用铁制剂时不宜食用
(9)服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用
(10)不宜与猪血、蕨菜同食
(11)不宜多食
豆浆：
(1)饮用时加热时间不宜过短
(2)不易和鸡蛋同时煮食
(3)豆浆不易加红糖饮用
(4)暖水瓶装豆浆不宜饮用
(5)喝豆浆时不宜食红薯或橘子
(6)不宜多饮
绿豆：
(1)服温热药物时不宜食用
(2)服用四环素类药物时不宜食用
(3)服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食用
(4)服用铁制时不宜食用
(5)煮食时不宜加碱
(6)老人、病后体虚者不宜食用
(7)不宜与狗肉、榧子同食。
红豆：
(1)忌与米同煮，食之发口疮
(2)不宜与羊肉同食
(3)蛇咬伤，忌食百日
(4)多尿者忌用
日常饮食禁忌(油类)
猪油：
(1)服降压药及降血脂药时不宜食用
(2)不宜用大火煎熬后食用
(3)不宜久贮后食用
(4)不宜食用反复煎炸食物的猪油
菜籽油：
(1)菜籽油经高温处理后贮存
(2)带有蛤喇的菜籽油不应食用
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许多人都听说过晚上不要吃太多东西，因为晚上吃东西不能使吃的食物充分消化。那么，几点以后不能吃东西?要注意哪些饮食呢?以下是百分网小编为你整理有关于晚上的饮食禁忌，希望能帮到你。
晚上的饮食禁忌
减肥期间,一般要求8、9点后就不要吃东西。按照睡前3小时不吃东西的原则,12点睡觉,则9点后不吃东西,如果晚上10点睡觉,则7点以后就不要吃东西了。
既然肥胖由“摄入与消耗”2者决定。那么,当消耗=摄入时,我们可以保持体重;当消耗摄入时,我们就可以减肥。 人们晚上活动量少,身体消化吸收、转化功能也变得慢。可见,在消耗多的白天进食多点,减少晚上进食或则不进食,这样更有利于减肥。或许,“8点后不能吃东西”是对需要减肥者更有用的信息。因此,“8点后不能吃东西”是减肥的必要条件,但不是减肥的充分条件,也不是发胖的充分条件。
晚上饮食的危害
晚上吃东西的危害之易发结石。若晚上吃东西过晚或太接近睡前,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。
晚上吃东西的危害之引起失眠。晚上是可以吃东西的,但问题是会太晚吃东西会影响休息。这一点在睡前吃东西的时候体现得尤为明显。腹中食物来不及消化,人就已经睡下,吃下食物的饱腹感可以令人倍感折磨,很多晚上吃东西的人都会睡不着。
晚上吃东西的危害之糖尿病。因为长期晚上吃东西,如果吃得过饱,会反复刺激胰岛,使胰岛素分泌增加,久而久之,便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退,甚至提前衰退,发生糖尿病。长期晚上吃东西有增加患糖尿病概率的危害,晚上吃东西,尽量不要太晚。
晚上饮食的食物推荐
如果本身身体是比较瘦的人的话,那么就可以多吃一些肉菜,这样可以补充身体的营养,可以做一个土豆炖肉,做法简单而且美味。但是光吃这道菜会觉得比较油腻,建议可以做一道西红柿鸡蛋汤,或者紫菜蛋花汤。两者搭配着吃不仅不腻而且晚上喝汤还有助于消化。
如果想减肥的人呢,晚上就不要吃的太油腻了,吃的清淡一些可以有效地帮助减肥,建议吃点高纤维食物,大家可以做芹菜炒肉丝,这道菜做法方便,而且吃起来并不油腻,只要放一点点油就可以,而且芹菜清香和肉丝搭配到一起别具一种风味。另外配一份冬瓜蛋汤,可以清肠。
菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,助消化。
木瓜
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质,饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
猕猴桃、橘子、山楂
他们富含大量有机酸,能增加消化酶活性,促进脂肪分解,帮助消化。
