篇一:训练日记

训练日记 作文

2009年10月17日星期六，晴，万里无云，阳光明媚。我们又和往常一样6：30分准时起床，洗漱完毕后去吃早点，我吃的少而又少，感觉难吃极了。教练一声准备出发了，我们便急匆匆的拿起网球包出发了。

可能是因为周末的缘故，今天车站的人比往常要多，路程需要一个小时的时间。我们到了球场，开始做准备活动，教练在喊着口号，我们也在应和着做，我做的不是很认真，心里也不是很想做，但是又一想：做了还是会有好处的，因为我要成为中国，乃至世界最好的网球选手，这是我唯一的愿望，现在也为之努力着。

训练开始了，教练为了让我们把身体各个部位活动开，就让我们分组联系。大概二十分钟后教练开始纠正我们的各种技术动作，我的反手打的不是很好，力度不够，击球点太往后了，下身腿部不够弯曲，脚步太慢，所以教练让我在训练过程中下身全部蹲下去，见到教练发的球在起身。就这样我反复做了数次，并给起名为“蛤蟆功”。虽然不是很高兴教练的做法，但这“蛤蟆功”对我还是很有用的。离训练结束还有三十分钟，教练开始让我们打比赛，这是培养我们在实战中的应变能力和临场发挥。

两个小时过去了，我感觉到身体疲惫不堪，体力大量透支，心想，明天一定要好好吃饭。

刘名铎

篇二:训练日记

体育锻炼日记,400字（快）

我喜欢体育运动,如同爱好看书学习一样,尤其是球类活动,更是情有独锺.乒乓球、羽毛球、篮球、排球,基本上都多少会一点,只是不很专业不很精通.在部队当兵时,由于文化生活比较单调,几乎每天都要进行三四个小时的球类活动.转业回到油田,繁忙的机关工作,加上小家庭生活,几乎与球类活动绝缘.白天事务缠身,应酬不及,想去参加活动就难有空闲,下班以后,拖着疲倦的身子回家,不是坐在沙发上看电视,就是陪着老婆散步做家务,更是不愿再去运动.随着工作岗位的调整,久违的球类活动又回到了自己身边.
进入夏季,天气炎热,消防业务技能训练难以正常开展,只好调整训练计划,把球类活动作为体能训练内容纳入训练科目,每天晚饭后的8:30—10：30,两个小时的强化训练,无论是否爱好都要人人参加.球场上,龙腾虎跃,热闹非凡——篮球场地,你拼我抢竞争激烈；排球场上,你来我往勇猛扣杀；打羽毛球的,虽不专业但也身手不凡；乒乓球桌,更是乒乒乓乓,喜笑颜开；看球的,打球的,交相辉映,构成一幅美丽的运动图案.不知道是长期不锻炼还是年龄增大的缘故,猛一下参加运动和锻炼,真的有点不适应了.刚开始,每当运动完毕,两条腿总是象是灌了铅一样,感觉很沉重,浑身象散了架一样.10：30集合点完名,坐下来喝水抽烟,动也不想动,疲倦的真想就此躺下不再起来,勉强爬起冲个热水澡,浑身疲劳顿然消失,感觉舒服极了.
体育运动,不仅锻炼了身体,增强了体质,更重要的是让你抛弃了烦恼,在忘我的投入中,磨练了意志,培养了勇猛顽强的作风,提高了敢打硬拼的斗志.
体育运动,贵在坚持,坚持下去,必有好处!

篇三:训练日记

羽毛球训练日记 作文

2009年3月25日
星期六天气：小雨今天早晨我从睡梦中惊醒，从温暖的被子里钻出来。迅速地穿上衣服去刷牙洗脸，因为八点半我要去学羽毛球。
我向窗外望去，哇！天空灰蒙蒙的，还下着小雨，感觉冷嗖嗖的，我赶紧加了一件衣服。爸爸还正在呼呼大睡，我在爸爸的耳边大声喊：“爸爸快起来，再不起床，太阳晒屁股了。”爸爸这才把他那“三百磅”重的眼皮睁开了。
吃完早饭，爸爸没精打彩地开着车送我到“阳光”羽毛再教育馆。放眼望去，球馆已有很多穿着短袖短裤的男男女女、老老少少下在激烈地或上或下、或左或右地挥舞着球拍，早已汗流浃背了。
王教练喊了一声：“上课”，我们几个小朋友飞快地站在中线上，开始准备活动。我们围着球场跑两圈，做一下扩胸和前后压腿，使手臂、肩、腿部的肌肉放松。接着练习基本动作，喊“一”时，两臂抬起呈九十度，喊“四”时右臂迅速放到脑勺，使出全身力气向上挥，要有一种“勾”的感觉，再用力向下挥，拍子挥到左腿的旁边，就这样一个完整的扣球动作就完成了。我们这样反复地练习，每十五次为一组，做完一组休息一次。
开始上球了，王教练发了很多球，我一个球也没接着，心情很沮丧。王教练温和地说：“没关系，只要你用基本动作接球，即使没有接到球，我也很高兴。但是如果你用错误的动作接球，即使接到球，我也会处罚你，因为只有用基本动作才能打出有力的球。”慢慢地我也可以接到教练的球了，心里甜蜜蜜的。王教练说：“罗一今天表现很好，大家鼓掌。”
训练结束了，感觉手和腿酸酸的、疼疼的，但我很满足、很快乐！

篇四:训练日记

想说但又不想说的词语2个
锻炼日记300字

半吐半吞 欲言又止 骨鲠在喉 半吐半露 闪铄其词　吞吐其辞　支吾其词　言语支吾　吞吐其词　支支吾吾　含混其词　支吾其辞
祝你语文越学越好

篇五:训练日记

英语翻译
本周训练日志
周一：经理询问我对公司的认知有多少,然後开始回顾之前学习的东西.他简述公司背景、日常工作流程.
周二：先复习昨天就学习的东西,然後讲述衣服的尺码,衣料,型号及摆放方式和件数.
周三：抽问各种颜色的代号,以及提问有关衣服的尺码的问题.
周四：复习「来货时的工作流程」,讲解不同颜色贴纸代表的不同意思.
周五：讲解「预留货品须知」,「改衣服基本知识和流程」,「退款及换货流程」

Training diary in this week:
Monday: The manager asked me how much I knew about this company, and then I started to review the previous learning. My manager briefed the back group, routine working procedure of the company.
Tuesday: I reviewed what I had studied yesterday, and then presented the size, material, type, layout and quality of the clothes.
Wednesday: The manager asked the code of every color by spot-check, and then questioned about the size of clothes.
Thursday: Reviewed “routine working process when goods come”, then presented the different meanings of different color sticker.
Friday: Presented “key notice for reserved goods”, “basic knowledge and procedure for mending the clothes” and “procedures for reimbursement and replacement”.

篇六:训练日记

我学会写日记了 作文【训练日记】

我学会写日记了
星期一的上午，常老师教我们写日记。我以前不知道日记是怎么写的，心里激动极了，老师用响亮的声音说道：“我们先要写星期几，再写天气，然后写年月日，再写题目，最后写内容。”通过这次写日记，我知道了写日记对我们很有好处，以后我应该多加练习写日记。

篇七:训练日记

每天练习写日记好?还是每天练习翻译一段文章好?(写日记我不知道写什么内容,汉语译成外语就不存在这个问题)

我是英语专业的学生,我觉得还是写日记吧,正因为你不知道写什么好,才需要多加练习,以后的实际应用可不单是翻译,很多时候都需要你写出自己的东西来.
如果还是希望练翻译的话,那就先写篇汉语日记,然后再翻译.注意写的时候千万不要有“这个句子很难,等下我翻译不出来,还是换个简单的说法吧”之类的想法,这样是达不到练习翻译的目的的.【训练日记】

篇八:训练日记

初一军训日记500字,在基地训练的,(只用写一天,写一件比较记忆深刻的事就行了）

8月24日 天气 晴
我盼了一个暑假的军训终于开始了!我为什么这样盼望军训呢?因为我们就在校园里军训,这样既不像在军营里军训那么苦,那么累,又起到了锻炼自己的作用,真是太好了!可是刚上午我就不行了.
上午整理完自己的东西,我们初一14个班的全体同学都到操场去听老师讲话.天气可真热呀!虽然已经是秋天,可气温还是那么高,一点也没有降下来的意思.14个班的学生挨挨挤挤地站在一起,我们被挤在中间,一点风都吹不到.刚开始,我还精神饱满地昂首挺胸站立着.过了一会,因为氧气少,我困的直打哈欠,昏昏欲睡地立在那里.又过了一会,我的头昏昏的,眼前花花绿绿的一片,就是看不出人影儿.我使劲儿摇了摇脑袋,晃来晃去的颜色让我感到一阵阵恶心,只想吐.在坚持一下,我对自己说,一边低下头避开刺眼的阳光.可是我越来越感到浑身无力,想吐,我紧紧捂住嘴,生怕坚持不住吐出来.还有几秒钟我就要吐出来了,这时人群散开了,一丝凉风吹过来了,我看见程老师,就急忙过去.老师让我在树荫下歇会儿,还递过来一瓶水让我喝.我缓过劲儿来回到了队伍里,程老师关切地问我是否好些了.老师真是像妈妈一样,在我最无助时给我关怀和帮助.谢谢程老师.
8月25日 天气 晴
今天上午,我们重点练习的是齐步走.齐步走,多简单呀!我上小学的时候,一到体育课不干别的,先练齐步走.所以,这齐步走对我来说简直是小菜一碟儿.但是刚练了一会,我就不这么想了.这齐步走绝对没我想象的那么容易.
一上来教官就先让我们练习手臂的姿势,左臂在前右臂在后.大家这样一动不动的站了一会,我心想：教官该让我们换手或者休息了吧?可教官没有这样,他一个劲儿的对我们说：“把后臂抬高!站直了,在军姿的基础上做!不要低头!眼睛别乱看!”然后又开始检查各个横排面的人手臂在没在一个高度,有没有打弯.这时我的胳膊已经又酸又痛了,在教官看别人时,我就偷偷地把胳膊放下一点,休息一下.但是这样就起不到锻炼的作用了,我以后练习时再也不偷懒了,一定要坚持下来.
下午的正步走也是先练姿势后练走,这回觉得手臂的姿势可比上午的轻松多了,举了半天我也没有放下手偷懒.正当我暗暗高兴的时候,教官让我们加上腿的动作再练.这下可累了!大家金鸡独立的站着,两腿绷得直直的,没有一点弯儿,悬空的那条腿还得往上抬高.我一直觉得自己的平衡感不错,可笔直的单腿站立那么长时间,我也是摇摇晃晃、东倒西歪.教官告诉我们,他们都把沙袋绑在腿上练习,我真是惭愧呀!才站了一会就不行了.我一定要向教官学习,严格地要求自己,努力做的更好!
8月26日 天气 晴
军训已经进行到第三天了,我也开始渐渐适应这严格的军事化训练了.今天的训练没有前两天那么累了,主要还是练齐步走,正步走,跑步走.因为教官说要找时间把我们班的训练成果展示给大家看,所以我们训练的格外认真,卖力,教官更是喊口号喊的嗓子都哑了.
下午的时候,一个教官在我们训练时来挑人,把我叫了出来,让我踢了几个正步,走了几个齐步,就把我挑走了,把我加进了一个新的队伍.这是由各个班挑出来的人组成的队列方阵.我想：既然我被叫了出来,就说明我表现的还不错.但是我不能因此骄傲自满,而是还要再接再厉,继续努力.只有这样才不会给我们班丢脸,才不会辜负老师和教官对我的期望.也只有这样,我才能在军训中磨炼自己的意志,塑造全新自我.
下午五点钟,家长来接我们了,学校放了一天假,让大家回家整理仪容仪表.明天,我还要用最饱满的热情,迎接新的挑战.
8月27日天气 晴
今天下午,我又回到了学校.我和室友们顶着一头短短的头发来到教室,请老师检查是否合格,老师看了我的头发,说后面的头发有点长.这时,爸爸妈妈都已经走了,我只好打电话请他们回来带我去剪头发.很快,爸爸妈妈带我找到了一个美发店,急急忙忙的理完发以后,我又回到了学校.同学们都已经集合了,我只能祈祷教官别让我围着操场跑圈了.
还好,我还不算太晚,正好赶上了训练.队列方队的训练还真是严格,一上来教官就让大家拔了10分钟的军姿.我原来在自己班训练的时候,都是拔两分钟的军姿,现在要站这么久,还真有点不习惯.时间一分一秒地过去了,我感觉站立的时间已经远远不止10分钟了.教官让我们踏步走的时候,我的双腿和双脚已经站的又酸又痛了.后来,教官又从我们班挑来了两位同学,我们一定要为初一（11）班争光添彩.
晚上,我在上自习课时,一位同学问我某个字怎么写.本来自习课不能随便说话,可是我却说话了,结果被罚站5分钟军姿.我下次再也不这样了,不仅自己违反了纪律还影响了别的同学.
8月28日 天气 晴
今天,是军训的第五天了.昨天晚上的自习课时间,教官一直交我们怎样把被子叠成方方正正的“豆腐块”,我们看着教官示范觉得挺容易的.大家兴致勃勃的自己动手叠了起来.可是在教官手里那么听话的被子,到了我们手上怎么都叠不好,大家一直练习到熄灯.早上,怕叠被子叠不好扣分,我们都提前起床了.我的被子叠方正了,可有的室友的被子还是圆滚滚的,幸好大家都勉强过了关,这被子还真难叠,我可得多加练习.
上午和下午我们训练的还不错,在休息的时候教官还教了我们一首歌作为我们队列方队的队歌.我们训练的时候,手臂总是摆不齐,教官给我们练了好多次,虽然没有达到最好,但我们会争取做得更好的.
今天的训练结束的比往常要早,因为我们班要看别班的展示.每个班都走的很好,这给了我们一些压力.不过,我们队列方队是从各个班挑出来的同学,所以我们有信心比过所有班,我们一定是最棒的.
8月29日 天气 晴
通过这几天的军训,我终于真正体会了什么是汗流浃背、挥汗成雨了.今天训练时,又是先拔军姿10分钟.教官让我们瞪大眼睛,必须要留出眼泪,否则不许去吃饭.我拼命睁大眼睛,可是每到快流泪时,就克制不住地眨眼.我使劲儿地绷着,身上开始刷刷地出汗,汗水顺着后背和腿往下流,可眼睛里却流不出泪.我绷了半天,终于没有眨眼,眼泪在眼眶里打转.我眨了一下眼.哈!流出眼泪了.现在,不仅汗往下淌,眼泪也向下落.等到教官让我们擦汗时,我的裤子都被手心出的汗给浸湿了,脸上还挂着两行泪痕.
上午和下午的训练结束后,我本来以为会在吃完饭后去上晚自习,可是教官说还要集合训练.由于没想那么多,我也就没做任何准备.一到操场上,天啊!这么多蚊子!蚊子在我们周围盘旋,向敢死队一样前赴后继的向我们扑来,轰都轰不走.唉!要是我出来时喷点儿花露水多好.教官一点也不留情,让我们一动不动的站着喂蚊子.同学们都拍打着双手驱赶蚊子,教官们却全然不顾蚊虫的叮咬,纹丝不动的挺立着.在这个时候训练本来就是对我们的一个考验,但我们没有通过这个考验,被蚊子叮了几个包就受不了.邱少云能在烈火中一动不动,犹如千斤巨石,为了整个集体,为了作战计划,为了战斗的胜利,他牺牲了自己.而我们,因为几个蚊子,就忍受不了,我们凭什么会成功?我心里暗下决心,要以最好的状态面对每一次考验,坚持就是胜利!
8月30日 天气 晴
军训的第七天,大家都在为9月1日的军训汇报表演而刻苦训练着.今天教官带着我们重点训练了正步走.正步走要走齐真是很困难,大家的手臂总是摆不到一个高度,腿也踢不到一个高度,而且步幅的大小与速度的快慢还不好掌握.有的时候怎么走也走不齐,有的时候走到是走齐了,可是速度却像是跑.为了让我们走好正步,教官可是伤透了脑筋.由于走不好,我们要从最基本的动作重新练起,最先练的当然是摆臂了.摆臂这么简单,大家当然很快就练好了.可接下来又要加上腿的动作,金鸡独立我们总是站不稳,整个方队都晃来晃去,非常的乱.没办法,教官使出了他的杀手锏,让我们单腿正步走的姿势站立3分钟再换腿.3分钟,我们连半分钟都站不稳,更别提三分钟了.左腿悬空站着,大家都歪歪扭扭的,于是我们把腿放低,这样便可以轻松一些.尽管这样,还是有人坚持不住放下了腿.不过,我可是坚持下来了,虽然腿抬不了太高,但没有放下.坚持住了,就战胜了自我,我做得并不是最好的,可我会努力做得更好,别人能够做到的,我一样可以.
8月31日天气 晴
今天是军训的最后一天了,明天我们就要进行汇报表演了,也要和教官们分别了,所以晚上,我们开了一个联欢会.
老师规定每个宿舍要出两个节目,表演什么好呢?对了,我会好几个纸牌魔术,就表演这个.
联欢会开始之前,我周围的几个人就围了过来,想让我把魔术表演给他们看.也好,我先用他们练练手,省得待会儿表演时出糗.我一连表演了好几遍,他们都看不出破绽.嗬嗬,不知道怎么回事吧?
该到我表演了,第一个魔术表演完,他们就被镇住了,我表演第二个时,他们就都围了过来,想揭穿我的魔术.这两个都是我最拿手的魔术,你们能揭穿才怪呢!
等我表演完了,刘同学又让我表演了一遍,连看了几遍他也没弄明白是怎么回事,只得甘拜下风.我得意的问他：“你服了吧?”“服,服.我是你的手下败将.”
这次联欢会让我郁闷死了!唉!和那帮嘎男生对歌我居然对输了!7456!要知道我和屁仙儿他们飙歌可是从来都没输过的,要怪就要怪那些嘎人,他们竟然唱水手,还要我们也唱郑智化的歌.哦!真是的!要是宋嘎宁也在这里他们绝对赢不了!哼!
这次联欢会也让我伤心死了,因为要和教官们分别了,和教官们虽然只相处了短短的九天,但是我们还是很舍不得教官们离开.安老师改编了一首老鼠爱大米,我们把这首歌送给了两位教官.“李教官,我爱你,就像老鼠爱大米……果教官,我爱你,就像老鼠爱大米……”在歌声中,很多同学已经控制不住的哭了出来,脸上已是泪水涟涟,我的心里也是酸酸的,但我还是忍住了没有哭,我想教官们一定希望我们都能快快乐乐的吧!
从里面选几段,凑合凑合··
我告别了那个令我回味无穷的母校,升入了这个绚丽多彩的中学,进入中学的每个新生都必须参加军政训练.“军训”——多么可怕呀,令人有一种毛骨悚然的感觉,对军训产生了恐惧感.然而军训对我们这些“娇生惯养”的小孩也是有好处的.有人说：“为什么要军训?军训有什么好处呢?”军训能使我们养成不畏困难的精神；使我们身体素质等方面都得到发展,并有时间培养一技之长,创造新的财富,只有这样,我们将来才能在社会上找到立足之地,成为一名合格的接班人；也只有这样才能是中国的未来不致落空.
军训的感受像个五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸样样都有.军训是残酷的,记得刚开始军训的第一天,教官就给我们一个下马威——立定.让我们在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时.热气不断的从地里面往上透,脚底又酸有烫,汗不断地脸上流下来,滴在地上,而且还口干舌燥的,我有点想打“退堂鼓”了,但是我没有这样做.我一直告诉我自己：一定要坚持下去,时间快到了,再忍一下就行了,要是现在放弃的话,那前面的辛苦不就白费了吗?于是我就咬着牙,硬撑了下来.
这么一天下来,我已被折腾得差不多了,我软绵绵地躺在床上,不一会儿便进入了梦乡.这虽然很累,但我觉得我们要完成一件事,必须坚持不懈,持之以恒的努力,才能到达成功的彼岸.
从九月二十一日开始为期两周的新生军训活动在足球场顺利地拉开了帷幕.自此掀开了军
训生活的新篇章.
回想那短短两周军训的日子,一种潜藏在心中已久的感受便由然而生.的确,军训是辛苦的,但切辛苦
的美丽,辛苦的动人,辛苦的让人难以忘怀.在军训时,我们和训练员在烈日下同甘共苦,他们对每一个动
作都要求严格,一发现我们的动作不规范,不到位,便细心的给我们讲解,纠正我们的错误,争取让我们把
每一个动作做好.尤其是在站军姿时,我们的双肩酸痛,双腿麻木,让我们真正地体会到苦和累.但我们不
需抱怨它的苦难,它的辛苦和劳累,是在磨练我们像树一样坚挺向上,不屈不挠的意志,它带给了我们一个
尊严,一种力量,一种不向任何权势卑躬的品质.正所谓人生苦短,年轻时吃点苦,受点累算什么.俗语说
：“不经历风雨,何以见彩虹；没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香.”它教会了我们怎样去面对今后的挫折
.休息时,我们方队的男女生面对面的坐着,在训练员队长的引领下,我们每一个人的脸上都微笑着,这微
笑的力量,感动了周围的一切,细细想想,幸福,快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中,只要我们用心去体
会,用心去发觉,便能找到瞬间的幸福与快乐.此外,在军训的活动中,还增添可许多丰富多彩的活动,如
组织我们看电影,听讲座等等.这些活动,既磨练可我们坚强的意志,吃苦耐劳的精神,培养了我们的团队 系,提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力,又改善可我们的精神风貌,
提高可我们的综合素质,团队精神,为交院的人才发展奠定可坚定的文化基础和扎实的能力.
白驹过隙的,时光像一条潺潺的小河,仿佛一眨眼的工夫,两周的军训生活就到可眼皮底下.回首丰
富多彩的军训生活,我更多的是感慨——“几朝夕,数风流人物,还看今朝”.交院的明天会更加辉煌灿烂.
军训心得体会
灿烂明媚的阳光,映照在每个人的脸上.此刻,我们正在接受军训的最后检阅.为期一周的军训,在不知不觉中结束,然而它却给予我们甚多.那整齐有序的步伐,那昂头挺胸的气魄,那嘹亮恢弘的口号,无一不在展示我们训练的成果.是的,短短的七天军训,教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练,更多的,它让我们接受了一次意志的沐浴,精神的洗礼.
它教会我什么是坚强的意志.那笔直的腰身,挺起的胸膛,昂扬的势气,告诉我那是军人的飒爽英姿；那骄阳下伫立的身影,那汗水中神采奕奕的双眼,那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿,让我为之震撼,为之感动.他们有着铁铸的信念,钢焊的意志.他们,这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们,将他们铁的纪律带到我们面前,教会我们什么是军人的风范,什么是钢铁般坚强的意志.
它教会我什么是团结的力量.那创造中的和谐摩擦出美丽的火花.看吧,统一而整洁的军装,豪迈而整齐的步伐,伴着那嘹亮的口号,一排排,一列列,是那样赏心悦目,振奋士气.团结就是力量,再不是简简单单的一句话,它授予我们人生的哲理,告诫我们为人的理念,更在军训的训练中,铸起了一座不倒的城墙,集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致,愈见丰美.不是吗?那拔河比赛上,跃跃欲试的激动,齐心协力的合作和抵制不住的欣喜,无一不在表现着我们六十三颗紧紧相连的心.团结的动力使我们反败为胜的那一刻,涨红的双脸,雀跃的欢呼,又让我们真实地体验着这份欣喜,更让我们感悟：有种力量叫团结.
幼苗不经历风霜洗礼,怎能长成参天大树；雏鹰不经历狂风骤雨,怎能飞上万里苍穹；溪流不经历颠簸流离,怎能交汇于浩瀚大海.而年少的我们,不经历艰苦磨炼,又怎能成为国家栋梁之材.
在这里,我们尝到了种种滋味.那迎风不动的军姿训练中,我们磨练了意志,品尝到了难咽的苦涩；那倍受关注的拔河比赛中,我们锻造了身心,品尝到了失败的痛楚……
也许,这短暂的七天是微不足道的,然而它给我们留下了印象却是无比深刻的.它让我们学会自立、自强、自尊、自爱,让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟,让我们走出他人精心编织的暖巢,勇敢地站出来同风雨挑战.
可亲可敬的教官们,一路走好!
难忘的军训生活,将会在我美好的回忆中舞动得别样精彩!

篇九:训练日记

军训日记（第一天） 作文

今天，是军训的第一天，我们班的吵闹声比往常的吵闹声大好多倍，我们都在议论着我们的教官还是以前的汤教官吗？如果是别的教官那他会不会很凶还是温柔？做完操后我们的教官也到了，他有一头乌黑的头发，他的牙齿有一点凹形的，眼睛很明亮，四肢发达，身体很强壮，他姓陈我们都叫他陈教官。
在第一天他对我们很凶，在一路上我越来越紧张知道下了车后，到了基地我仿佛会一起四年级在这里度过的时光，我一定要时刻准备着这里的考验…··。就要开始训练了，顿时着太阳仿佛是一个大火球想我迎面扑来，火辣辣的！在训练的时候我们惹陈教官生气了他就会毫不犹豫的处罚我们，20个深蹲，站五分钟军姿，动一个加一分钟，顿时让我感到无比的惧怕！早上的训练终于完了，我仿佛成了一只自由自在的小鸟，可以吃午饭了，我们已经饿得饥肠辘辘当做下时还要练坐姿，一句话都不能说，不然不能吃，只听开饭我们都大口大口的吃，吃得津津有味，中午觉睡完后，下午的训练又要开始了，我们都很疲倦，终于到了晚上，床啊！我来了！

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