篇一:心理分析报告

心理课感受和自我分析报告

大一心理课作业:
一:选取本学期讲授的一个内容谈谈自己的感受.(无限制字数)
二:自我分析报告:(2000字)
(成长经历和影响,简单自我介绍,出生开始,小学,中学,大学基本经历,总结.自我分析:兴趣,性格,爱好,能力,价值观,职业理想,自身的优势和不足等方面)
可以回答以下问题:

篇二:心理分析报告

据北京大学儿童青少年卫生研究所2007 年1 月最新公布的《中学生自杀现象调查分析报告》显示：在过去12 个月内，中学生5 个人中就有一个人曾经考虑过自杀，占样本总数的20. 4%，而为自杀做过计划的占6. 5% ，有专家表示，心理问题是其主要诱因。而据广州市某中学在对广州七区的730 名中学生进行心理健康调查的报告显示：有42. 6% 的学生有学习焦虑。目前中学生常见的心理问题主要表现为学业，人际交往和情感的困惑，学习对多少学生产生了压力呢？一项中学生学习压力调查显示：生活轻松的学生只占6%，72.7% 的学生压 力来自于学习，数据显示，学习压力已成为中学生心理健康的最大杀手。 结合有关知识，请你帮助这些压力大的同学分析应如何调整心态，正确对待学习压力。 ________________________________________________________________________________

我们要调整心态，正确对待压力，就要：①在学习中保持适度紧张的状态。适度紧张的情绪状态，最有利于学习效率的发挥。不紧张，大脑兴奋不起来；过分紧张，大脑很容易疲劳。②要专心致志地学习，不要多想考试结果，多想后果会加重紧张情绪。明确学习意义，培养学习兴趣，是我们缓解压力的有效方法。

篇三:心理分析报告

简述你对内省的理解【心理分析报告】

Introspection 心理学基本研究方法之一.又称自我观察法.心理学研究通常要求被试把自己的心理活动报告出来,然后通过分析报告资料得出某种心理学结论.构造心理学把心理学的研究对象定为直接经验,内省法便成了心理学研究的基本方法.行为主义心理学否定对意识经验的研究,把心理学定为研究行为的科学,主张用刺激-反应方法进行研究,完全否定了内省法.20世纪50年代后期,随着认知心理学的兴起,意识又被带回到心理学中,自我观察法重新受到心理学家的重视,并获得了新的发展.内省法是指人对于自己的主观经验及其变化的观察,要在不同的情境中观察经验的变化,也要在同一情境中重复观察心理经验；内省不是指在心理现象发生的此时此刻进行观察,而是指对心理现象所遗留的"最初记忆"的观察,所以这样的内省过程不会妨碍心理现象的进行.提顿斯把心理过程分为理解、感情和意志三个部分

篇四:心理分析报告

2、下列哪个不是行为主义的基本观点( ).

行为主义的主要观点
行为主义的主要观点是认为心理学不应该研究意识,只应该研究行为,把行为与意识完全对立起来.在研究方法上,行为主义主张采用客观的实验方法,而不使用内省法.主要观点可以概括如下：
（1）机械唯物主义决定论；
（2）认为心理学是一门自然科学,是研究人的活动和行为的一个部门,要求心理学必须放弃与意识的一切关系,提出两点要求：第一、心理学与其他自然科学的差异只是一些分工上的差异；第二、必须放弃心理学中那些不能被科学普遍术语加以说明的概念,如意识、心理状态、心理、意志、意象等等；
（3）极力要求用行为主义的客观法去反对和代替内省法,认为客观方法有四种：第一、不借助仪器的自然观察法和借助于仪器的实验观察法；第二、口头报告法；第三、条件反射法；第四、测验法.斯金纳则属于新行为主义心理学,他只研究可观察的行为,试图在刺激与反应之间建立函数关系,认为刺激与反应之间的事件不是客观的东西,应予以排斥.斯金纳认为,可以在不放弃行为主义立场的前提下说明意识问题.
(注：内省法是心理学基本研究方法之一.又称自我观察法,是构造主义学派的主要研究手段.心理学研究通常要求被试者把自己的心理活动报告出来,然后通过分析报告资料得出某种心理学结论.）

篇五:心理分析报告

抑郁症大脑递质脑涨落图仪分析报告请详细分析下不胜感激
年龄24
1,全部递质功率升高
2,GABA,GLU相对功率升高
3,ACh,兴奋递质3,NE,DA,抑制递质13相对功率降低
印象：1,大脑整体功能升高
2,GABA,GLU功能升高
3,脑内兴奋抑制功能紊乱
4,脑供血不足,考虑脑疲劳情况

递质相对功率分析：Y-氨基丁酸93.1升高（差值46）；
5-氢色胺277.1（正常）；
去甲肾上腺素125.5下降（差值8）；
兴奋递质3 371（正常）；
抑制递质13 33.8下降（差值25）；
谷氨酸113.1升高（差值57）；
乙现胆碱126.4下降(差值71）；
多巴胺54.3下降（差值24）；
兴奋递质6 107.7下降（差值50）；
抑制递质13 33.8下降（差值25）
【心理分析报告】

首先你要明白这个报告的意义何在.
因为人的觉察能力有限,有什么并不能很好地觉察到自己的情绪,就像信邪教的人还老说自己特别开心有什么神庇佑.但是他真的有他说的那么开心和满足吗?
同样的道理,你去见医生,主观上可以说出自己心情怎么样,行为怎么样,可是实际情况是否和你描述的有偏差,这样子所谓的“实际情况”能否被感知.理论上应该是没有办法的,因为一千个读者有一千个哈姆雷特,自己对自己的觉察能力尚且不说,即使医生整天和你在一起,也没有办法准确地说你的心理状态到底是怎么样.因为他也在这个过程中加入了主观判断.
所以人们为了研究,为了取得更好的治疗效果,就采取了间接的方法.像大脑神经递质这种东西,就是因为在研究基础上发现大脑神经递质和行为之间存在关系（而并不一定是因果关系,只是发现这两个现象有联系）,这样子,通过一个间接的神经递质的检查,而推断出你的情绪状况.再根据相关的研究给你治疗方案.至于里面的各项数据,就算是专业的精神科医生也没办法解释清楚,因为至今对大脑的探索人类也只是管中窥豹,相关的研究也在定量的基础（就是相关性,存在性）上研究.你说多巴胺数量代表什么吗?其实也不代表什么,说不定你做的那天早上见了个美女特高兴数值就高了.
我说了这么废话,意见就是,不要追究这些数据到底有啥意思了,LET IT GO~

篇六:心理分析报告

“关于心理课的体会”怎样写?

主要写上课后学到了什么：比如,上这门课前你所了解的心理辅导课是什么样的,你理解的心理是……
教室上课过程中给你的体会,如上课形式、上课内容……
学习之后你认识及思想上的改观,对今后应用上的帮助等……

篇七:心理分析报告

从理想信念，宗旨意识，党性修养，政治纪律4个方面，深入开展党性分析和自我剖析，明确努力方向和整改措

XXXXXX活动开展以来，本人认真按照党组织的要求，围绕为民务实清廉主题，深入学习，认真查摆个人思想、工作、生活方面存在的突出问题，并剖析存在问题的根源，初步明确了今后的努力方向和改进措施，形成如下党性分析材料。
一、存在的主要问题
（一）理想信念方面。加入党组织以来，始终牢牢记住党的宗旨、坚定理想信念。但是，随着经济社会的发展和社会变革，受一些社会上流传的负面信息的影响，自己思想上也出现了一些弄不清楚的问题，对实现共产主义的长期性、艰巨性认识不足，如，过去国际上的一些被我们称为垂死的、逐步走向灭亡的资本主义国家，生产力高度发达，而且还是世界上比较发达的大国，还将与社会主义长期共存；社会生活中却仍然存在着侵犯公民人身权利的现象；贫富差距大、腐败堕落等等。这些问题虽然未能动摇自己对党的信仰和忠诚，却产生了一些困惑和迷茫，感到理论与现实相差很多。思想上逐步回避这些问题，对理想信念等逐步讲的少了，想的也少了。或多或少的感觉，那是几代人、或几十年、几百年后的事，离我们当前以及我们这代人比较遥远。认为我们这代人，特别是我们基层的干部职工，做好自己当前的本职工作就行了，不必动脑筋去考虑那么长远的事情。
（二）宗旨意识方面。保全心全意为人民服务的思想树的不牢，无私奉献、执着追求的精神在自己思想上有所淡化。自己工作上的依赖性大，总认为材料有科长、副主任把关，只求过的去，质量不高，对工作认真负责、全心全意为人民服务的观念弱化了，想个人的事、想家庭的事多了，影响了自己在工作上的态度。
（三）党性修养方面。近两年，自己在思想观念、思维方式上，缺乏与时俱进、锐意进取的精神，在思想和工作作风上放松了对自己的要求。在工作中，领导交办的事就认真去抓，以避免出问题；对未明确交办的，积极主动干的少了。对工作，满足于能应付过去，不求有功，但求无过。而且，工作中有时有急躁情绪和工作方法简单的情况。回顾自己入党以来的工作和生活，自己没有违犯党的组织纪律的情况，但近一年，在参加一些公共活动方面不够积极，拖拖拉拉的情况时有发生。同时，感觉自己是普通干部职工，服务中心一无人权、二无财权，不具备腐败的土壤。因此，思想上对反腐倡廉、防微杜渐有所放松。
（四）遵守党的政治纪律方面。我始终严守党的政治纪律，在思想上、政治上、行动上自觉同党中央保持高度一致，在任何情况下都坚持政治信仰不动摇、政治立场不含糊、政治方向不偏移，始终做到头脑清醒、立场坚定、旗帜鲜明。执政意识、大局意识、责任意识、担当意识有所弱化，对待一些遗留问题和复杂矛盾，没有进行深入细致、实事求是的调查研究，没能结合实际提出新思路、新措施、新办法，缺乏抽丝剥茧、彻底解决的耐心和勇气，导致一些工作难于推进和一些问题久拖不决。
二、存在问题的根源剖析
（一）学习上有松动。理论上清醒才能做到政治上坚定。自己放松了政治理论学习，未坚持用科学社会主义理论武装头脑、指导行动，是产生上述问题的重要原因。在政治理论学习方面，积极性有所淡薄，自觉性、迫切性也越来越差。除了组织上安排的学习任务，自觉学习政治理论很少。由于放松了政治理论学习，未能真正掌握马克思主义的世界观和方法论，在变化了的国际形势和改革开放以来发生的国内社会变革中，就往往难以把握主流和本质，难以辨明方向，使自己在思想上产生一些困惑和迷茫。这对一个干部来说是一种非常危险的倾向，必须引起自己的高度重视，认真纠正和克服。
（二）世界观改造上有松动。自己存在的上述问题，都与自己放松了世界观的改造有关。理想信念上存有的困惑和迷茫，说明自己还未真正树立起无产阶级、共产主义的世界观，说明自己对党的事业和奋斗目标还缺乏矢志不移、至死不渝的奋斗精神。宗旨观念有所淡薄，说明自己还没有真正树立起全心全意为人民服务的人生观，说明自身还存有患得患失的个人主义思想。思想、工作作风和遵守制度纪律上的问题，也都说明自己放松了世界观的改造，说明自己还没有真正学好、用好、树立起马克思主义的世界观、人生观和方法论。世界观决定着人生观、价值观、政绩观、荣辱观。
（三）自我约束有松动。自己存在的上述问题，也是放松了对自己的要求的结果，对政治学习不再有那么大的兴趣，对工作不再那样努力，没有真正认识到先进性是一个不断提出新要求、充实新内容、做出新努力的实践过程。对自己作为一个共产党员，需要不断严格要求自己，不断充实自己，不断努力工作，不断努力实践自己入党誓言的责任和义务有所忽视。在这次党员先进性教育中接受教育，使自己静下心来认真地思考和检讨自己，发现和正视自己身上的问题，并以此为起点，克服自身的缺点问题，继续勤奋努力的为党工作。
三、整改措施
（一）坚定理想信念。理想是人生的精神支柱，是人们对美好未来的向往和追求，是与奋斗目标紧密相联系的信念和信仰。在我国，全面建设小康社会，建设中国特色社会主义，进而不断努力，为实现共产主义而努力奋斗，是我们中国共产党人共同的崇高理想。共产党员保持先进性首先要坚定理想信念。尽管理想的实现是一个漫长的过程，更不是一帆风顺，但无论遇到什么艰难险阻，出现什么复杂的情况，作为一名共产党员，决不能动摇自己的信念，改变自己的信仰。用马列主义、毛泽东思想及中国特色社会主义理论不断消除个人思想上的困惑，进一步坚定对建设中国特色社会主义的信念。要不断的剖析自己的主观世界，认真改造世界观和人生观，坚信人类走向共产主义不动遥要在扎扎实实地做好当前自己本职工作的同时，坚定不移的为实现党的最终目标奋斗终生。
（二）强化理论学习。要切实提高对党的理论知识学习的自觉性，树立活到老、学到老，工作不止、生命不止、对党的理论知识学习不止的思想。建立个人学习计划，学原着，精学、深学，对马列主义、毛泽东思想及中国特色社会主义理论认真刻苦的学，扎扎实实的学，要求真知、见实效。要在改造客观世界的同时努力改造自己的主观世界，不断加强党性修养，不断提高自身素质。要牢固树立科学发展观，增强执政意识，提高执政能力。同时，也结合自己本职工作，认真学习经济社会发展方面的知识，以适应本职工作的需要。
（三）牢记党的宗旨。要牢固树立为人民服务的宗旨观念，经常用共产党员先进性标准检查对照自己。认真学习优秀共产党员的先进模范事迹，并用之激励自己，鼓舞自己。正确对待个人功过荣辱，牢固树立全心全意为人民服务的世界观和人生观。在单位和部门中起模范带头作用，积极认真的做好本职工作。做到为民、务实、清廉，老老实实的做人，踏踏实实的工作。多为基层单位和职工办实事、解难题，努力做保持党与人民群众血肉联系的模范。
（四）踏实努力工作。要坚持解放思想、实事求是、与时俱进、开拓创新。把共产党员先进性要求落实到工作岗位上，体现到行动中，脚踏实地的做好本职工作。不断研究服务中心工作的新情况、新问题，提高工作效率和重做质量，在政府办党组的正确领导下，和同志们一起，切切实实提高保障服务水平。
（五）模范遵守纪律。不犯自由主义，不搞个人主义，不以权谋私，坚决遵守党的政治纪律、组织纪律和党员领导干部廉洁勤政的制度和规定，遵守单位的各项规章制度，筑牢思想道德防线，严以律己，防微杜渐，做到自重、自警、自省。
以上是我的党性分析报告，不当之处，请领导和同志们批评指正。

篇八:心理分析报告

一心为何不能二用?

在信息膨胀时代,我们要获取更多的信息,有更多事情要做,人们越来越习惯于一心二用,仿佛这样才能提高工作效率：如一边打电话,一边发邮件；或一边发微博,一边工作.但科学研究发现,人的大脑其实并不具备同时干两件事的能力,一心多用并不能提高效率.
人脑每次只能处理一个任务
科学家最新研究发现,人的大脑只有在持续不间断地处理一件事务的时候才能发挥最佳功能.这并不意味着人们不具备同时处理多项工作的能力,只是当人们这么做时,效率和准确率都会下降.人的大脑有一个功能,能根据事情的轻重缓急,将注意力聚焦在最需要关注之事.这种能力是生存的需要：一头狮子出现在附近,人自然不应继续专心砍树.
而对大脑科学的研究显示,前额叶处理问题的习惯倾向于每次只处理一个任务.科学家最新的研究结果表明,他们在大脑中发现一处“瓶颈”,如果大脑在间隔不到300毫秒的时间里同时处理两件事情时,大脑对于第二件事情的反应就要慢一些.
实验中,研究人员让志愿者在同一时间处理两个或两个以上问题——比如一边做数学运算一边辨认图形,结果发现大脑在两项任务间转换大大降低了工作效率,同时从事两项工作所用时间比做完一件再做下一件所用的时间多出50%
.在另一项实验中,研究人员一边让志愿者听复杂的句子一边让他们辨认几何图形,而这两项任务由大脑的不同部位处理.研究人员发现,在同时处理两项任务时,大脑的两个部位都不能进入最佳状态.
研究人员利用层析X线照相法去观察大脑的活动时发现,人们在处理多件事情时,是大脑额叶前部皮层在发挥关键作用.额叶前部皮层能提高人的工作效率,但它只是在迅速调节两件事先后处理的顺序,有时这种转换速度可以快到让我们产生“同时进行”的幻觉.大脑处理两件事的转换需要时间,人们可以通过练习缩短转换时间,却不可能将其
缩短到任意小的数值.而且练习所产生的效果,很大程度上也取决于事情的难易程度.
你也许会问：我们做习以为常的事情时,常常可以一心二用,如边吃饭边看电视,边打字边听音乐,边开车边聊天,这是为什么呢?开车、打字等虽然在学习阶段需要耗费大脑大量的精力,可一旦通过长期的训练后变成了一种条件反射,那么,它们需要的意识、注意等心理资源也就减少了,大脑处理这类任务也几乎变成了自动加工的模式.因此,开车聊天、打字听音乐也就没什么难度了.可是当我们从事工作、学习等比较复杂的工作时,就不再是简单的条件反射了,而是需要注意力,需要大脑去控制.可是,大脑的注意广度是有限的,每一瞬间只有一个注意焦点,大脑在处理这类任务时,几乎是很难“一心多用”的.一份官方分析报告称,美国全国每年大约有5000多人死于因开车时精力不集中引发的车祸.其中,驾车时发短信、打电话是最常见的不安全行为.
一心多用会变笨
科学研究发现：一心多用的人与专心于一事的人相比,注意力难以集中,记忆能力低,多任务间切换缓慢.
研究证实,相比于循序渐进地做事,同时做两件或多件事需要付出更多的脑力.我们在同时做两件事时,其实大脑不是在同时做两件事,而是不断从一件事转换到另一件事.也就是说,我们的大脑在处理不同工作时只能来回忙碌,做无用功.因为不同任务之间转换的另外一个成本是“停工期”.当人们在不同工作中换来换去时,他们工作速度的确快,但效率其实很低.当处理一项工作时被打断,然后去做另外一项工作,我们需要有一段时间用来把注意力从原来的事情调整到新的事情上来.当人们正在进行多项任务时,大脑需要在不同的任务之间来回切换,损耗大量资源,从而直接影响人的记忆力.
研究人员指出,除了一心多用处理工作事务,我们如今还有铺天盖地的新信息需要去消化和记忆.互联网、移动电话、电视和其他电子产品里都源源不断涌现出新鲜事物.科学家估计,如今人们希望大脑一天之中可以尽量去处理完的信息量,相当于100年前我们的曾祖母整整一个星期收到的信息量.当不同信息同时涌现在记忆中,人们会无法筛选出与当前目标不相关的信息,甚至还会禁不住去思考那些尚未开始做的事情,于是会出现顾此失彼.
也有科学家认为：“一心多用”虽然存在弊端,但却会使人们的心情变好.研究人员招募了一批大学生,要求他们一边做事,一边使用一个像手机一样的特殊电子产品,比如在打扫房间的同时,用这个“手机”和朋友聊天等.研究人员对他们的行为每天进行3次评估,包括情绪、做事情的动机、效果等.结果发现,多数人表示,虽然同时做几件事会使自己的思考能力下降、效率有所降低,但情绪上却会更加满足.还有不少人表示,自己就是为了追求快乐而“故意”一心多用的.研究人员提醒,在心理压力较大时,“一心多用”可能起到一定的分散压力作用.但是,当从事重要工作或完成紧急任务时,切记要一心一意,尽量保证既高效又不出错.《百科知识》

篇九:心理分析报告

关于艾滋病的心理课感悟
400字

在心理课上,我学到一些与人交往的方法,无论是与亲人还是朋友交往,我们都要把握好交往的方法,要学会换位思考,要用一个宽容的心去待人,这样我们才能处理好与亲人朋友的关系,使我的身边少许多争吵,多许多的爱与温暖.
　　心理课的老师很用心,教育方式也不同,教我们怎么站在不同的位置看一些事,怎样对待和父母的争吵.上这样的心理课,不仅增长知识,还得到新的感受.
　　上心理课,我学会很多知识和道理.我知道当彼此遇到误会,要换位思考,要宽容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的说出来.
　　我喜欢心理课这种方式,我参加小组活动,分角色扮演,我还学会了感恩的
,我知道了父母的辛苦,也从心里感激父母.
　　我记住了老师的一句话：不能在家长不知情的情况下,误会家长,要多和家长沟通,多谈心里话.让家长多理解自己,也让自己多理解家长.
　　通过上心理课,我觉得人与人之间要及时沟通,与父母之间要敞开心扉,不要制造矛盾.平时父母管我,我心里感觉很厌烦,现在我什么事都为父母朋友和家人着想,通过上课,我变了很多,希望有机会上更多这样的课.
　　上课的老师很棒,很详细,很活泼,上课没多久,同学们就被老师感染了,也都活跃起来.经过上课,我的知识更丰富了,办法更多了,以后遇到类似的情况,我会按老师教的方法合理去对待每一件事,打开心扉与别人沟通,不与别人产生
.
　　我第一次上心理课,开始很紧张,以为要把自己的心里话当那么多同学的面说,有些不好意思.后来我明白了,大家都很友善,不用有顾忌.以后有什么事情,要站在别人的立场或他人的角度看待事情,不能只顾自己,而不想想他人的心理是否受伤.我很高兴,现在我学会了换位思考,我又多了一笔财富.
　　心理健康课令我
,我感悟到人世间爱的可贵,学会了与人共处,我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去,接受爱,报答爱.就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!
　　在心理课上,我学到很多知识,也回答了很多问题,我还感到自己身上的不足,并下决心改正.上心理课的老师讲课很有特点,给我留下很深的印象.我希望学校多开展这样的活动,让每个学生有更多的收获.
　　通过上心理健康课,我懂得了怎样尊敬父母,怎样怀有一颗感恩的心,怎样站在别人的角度看待他人.
　　上心理课让我懂得一些道理,在生活中要宽容,学会和家人朋友换位思考,理解体谅他人.更知道怎样去理解父母,爱自己的父母.希望多开展这样的课程.
　　心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考,要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱.
　　通过上心理健康课,让我终于感到人生的珍贵,感到要孝顺父母,为父母做些力所能及的事情,感悟到我们自己的事情自己做,不用父母为我们操心,不让他们为我们担心,我们还要关心身边的人,让每个人得到关心.

篇十:心理分析报告

如何写好公文?

　　如何写好公文
　　一、勤于练笔
　　文章非天成,妙手靠实践.“文贵于精,精在于练”.清朝唐彪在《读书作文谱》一书中说：“谚云读书十篇不如作一篇”,“学人只喜多读文章, 不喜多做文章; 不知多读乃藉人之工夫, 多作乃切实求己工夫, 其益, 益相去远也”.所以我们不仅要多读, 更要重苦练, 任何好文章都离不了苦练.公文等文稿的写作才能、技巧,也是从刻苦实践中锻炼出来的,天道酬勤,勤能补拙.只有多写常练, 坚持不懈,才会熟能生巧,运笔自如,真正学到本领.
　　当然,练习公文写作是有一个过程的,不可能一蹴而就的.工作中,常常听到一些人说；“我们想是想写,就是不知道从何写起”.笔者认为,不妨从写“火柴盒”、“豆腐块”,整理会议记录、情况反映做起,做到勤写、多写且长期坚持下去.比如,可以先从通知、大事记、会议纪要等相对来说内容单一、结构简单、篇幅短小的文体学起,逐步向工作意见、工作规划、工作汇报、工作总结等相对复杂的文体拓展,也可以先从办法、规定、条例等相对来说规范性较强、模式化程度较高的文体学起,逐步向领导讲话、调查报告、经验材料等非规范化、模式化的文体拓展,也可以先从自己熟悉的领域写起,逐步向其他领域拓展,这样可以发挥自己知识和业务方面的优势,增强写作信心.有道是：“常看胸中有本,常写笔下生花”.通过练笔可以锻炼我们的思维能力,开阔知识面,只要坚持勤于练笔,不怕失败善于总结经验教训,自己就会慢慢“入门”,写作水平就一定能在“日不见长”中逐渐得到提高.
　　二、巧于借鉴
　　提高公文写作水平,到底有没有“秘诀”?我们的回答是否定的.那么,公文写作有没有规律可循、方法可求呢?我们的回答又是肯定的.任何事物都有其内在的必然联系即规律性,任何物质产品和精神产品的制作都有其特有的方法和技巧,公文写作当然也不例外.
　　要提高公文写作能力,应有意识地选读一些范文,以作借鉴.只有读多了,读熟了,也就能慢慢地摸到文章的调子和作法了.如,总结、报告、汇报材料的开头,通常会用到 “在×××的正确领导下”,“在×××的大力支持下”,“在×××的亲自过问下”；在总结成绩时,通常都会用,“取得良好的经济效益和社会效益”或者是“各项工作呈现良好态势”等等进行归纳；以领导为主角的新闻报道,通常会有“×××领导亲自到会并发表重要讲话”,“×××领导不辞辛苦（根据天气变化可相应改为“冒着大雨”、“冒着严寒”、“顶着烈日”等）走访和慰问了×××”等语句；在分析问题时,一般都会用“在认真总结工作的同时,我们要清醒地看到,仍然存在一些突出的矛盾和问题”必用此语来增强危机感,类似的语句还有：机遇与挑战并存,压力与困难同在；在结尾通常都会“以更加昂扬的斗志、更加饱满的热情、更加务实的作风和更加勤奋的工作,推进各项工作再上新台阶”来鼓舞干部职工的士气,增强信心.但我们也应认识到,读书是读他人之书,作文是作自己之文；借鉴只是从中汲取营养,经消化后成为自己的东西；而不是生搬硬套,模仿抄袭,依葫芦画瓢.
　　三、乐于思考
　　理论观点是文章的命脉,它是文章生命所系,价值所关.因此,必须切实注意材料的思想性和观点的正确性.只有从理论和全局的高度,注意理论与实践的结合,提炼出鲜明的观点,文章才有方向、有深度,指导性才强,才有生命力.而深邃透彻的观点、闪光发亮的思想来自在掌握客观事物之后的深入思考.常言：“道得人人意中语,千回百折费寻思”.所以,在写文章之前,必须静观默察,烂熟于心,凝神结想,深思熟虑,只有这样才能把思想、材料变成系统的语言,把系统的语言变成书面文字.
　　在公文写作前,谋篇布局是思路的重要表现形式,所以,我们写文章要提高谋篇布局的能力,根本的是要认真锻炼思路,加强思维活动的逻辑性、条理性的训练.毛泽东曾说：“写文章要讲逻辑,就是要注意整篇文章、整篇讲话的结构,开头、中间、尾巴要有一种关系,要有一种内在联系,不要互相冲突.”只有对内容经过精心思考,对文章的谋篇布局做到胸有成竹,再动笔写作,才能写出结构严谨,逻辑性、条理性强的文章.要列好提纲,或打腹稿.这是起草公文的一道重要工序.按提纲写稿子,有许多好处：可以帮你组织材料；可以使你想问题更周到；免得一面写一面想,写时吃力不讨好.列提纲,一定要在掌握领导意图的基础上进行.提纲列的越细致越好,不要光列大题目,还要列小题目,就连每个小题目里各写几层意思,哪一层意思放在哪一个题目里面,也要考虑清楚.比较简短的公文,可以不列提纲,但一定要打好腹稿.打腹稿,虽然不一定形成文字,但对文稿的谋篇布局也要想明白.有了好的提纲或好的腹稿,文章等于完成了一半,起草公文就会得心应手.
　　四、博于选材
　　撰写公文通常有两条最基本的要求：“上要着天,下要着地”.着天就是知上晓上；着地就是掌握信息、立足现实.公文重在实用,鲜明的实用性是公文首要和最本质的特点,也是公文的出发点和归宿.因此,公文写作之前,必须掌握大量的信息材料,经过鉴别、筛选、分析、综合,将相关的材料转化为公文的内容.
　　收集材料,需要搞好材料的积累, 努力建立自己丰富的“材料库”：一个直接材料的仓库, 装从生活中得来的材料,；一个间接材料的仓库, 装从书籍和资料中得来的材料；另一个就是日常收集的人民语言的仓库.通过积累材料,一是能从中学习他人的写作经验和写作技巧.我们在看书读报时,对重要的、好的文章要进行认真思考和分析,它好在什么地方?怎样立意?怎样布局谋篇?怎样开头和结尾?有哪些不足?假如换我来写篇文章又会是怎样?这样一对照,自己也就慢慢有提高.二是可以从中获取信息,积累各种资料.具体的积累方法是：把自己一本书后的最大感想和书中好语句记录下来,把它抄在本子上；把报纸上的有关资料,如好的观点、标题、典型事例及数据等你感兴趣的东西记下来,条件许可时,最好剪集成册,分类保存；把自己在日常工作、下基层调查和同他人聊天时的一些好想法,他人的好语言记下来.如此长久坚持下去对写作文章是大有好处.有人说,写文章的过程就是收集、整理、研究和利用资料的过程,这话是有一定道理的.只要你觉得是有用的、有价值的材料就摘录、收集,并经过消化吸收,转化为自己知识的有机组成部分.
　　五、善于比较
　　学习公文写作,需要根据行文意图去辨析文体,准确使用公文文种.怎样辨识运用的文种呢?首先能够区分行文的方向,依据隶属关系来确定适用文种.例如,“请示”和“函”都有请求批准的功能,但由于行文方向不同,则要使用不同的文种.向具有隶属关系的上级机关行文,应该用“请示”；向无隶属关系的机关行文,应该用“函”.如,关于购置**设备的请示,**公司关于与**单位建立合作关系的函.其次能够区分公文功能的相同点和相异点,依据公文的具体事由来确定适用文种.报告与请示两种文件,因为同是上行文,人们往往分辩不清,在工作中常常混用、错用.我们通过比较,是完全可以将两者区别开来,区别是：第一,从性质上看,报告是陈述性公文,是阅件；请示却是请求性公文,是批件、办件；第二,从内容上看,报告是汇报工作、反映情况、提出建议和答复上级询问用的,不能写请示事项；请示重在请求,要写清请示事项,要求上级批复.第三,从时限上看,报告是事后说明,请求是事前陈文,请示的发出机关,要等上级批复之后才能把请示事项付诸实施,决不能“先斩后奏”.如,关于2006年通行费收入情况分析报告,关于**所工会委员改选的请示,这样一比较,请示与报告的不同也就一目了然了.
　　一个事物特点,总是在同别的事物比较中显示出来的.具有以上辨体能力,是正确使用公文文种的前提条件.为此,善于运用比较来学习,是辨识公文文种特点,掌握公文写作的重要途径.
　　六、精于修改
　　公文写作多写多练固然重要,但每次拟稿时,还要进行仔细的修改.多修改自己的文章也是提高写作能力的一个重要环节.多改符合人们认识客观事物由浅入深、由片面到全面的规律,也是写文章责任心强的一种表现.文章频改,功夫自出.事实上,多一次认真修改,就多一份写作的体验,就多一项具体的收获.学习公文写作,要养成修改文章的良好习惯,虚心听取领导和同志们的意见,克服怕人挑“刺”的思想,对每一篇文章反复推敲,精思细改,这样写作能力才能迅速地提高.
　　公文修改的内容主要包括：一是斟酌主题,看是否正确、深刻和突出；二是研究结构,看前后是否衔接,整体是否协调,层次是否清楚,段落是否分明,照应是否紧密,过渡是否自然；三是检查素材,看是否真实、典型、新鲜、生动,是否恰到好处地说明了主题；四是推敲文字,看每个段落、每句话、每个词、每个标点是否得当.一旦发现毛病,无论大小,都要严肃对待,认真修改.修改的方法有很多种,比如,可以拿自己写的初稿同领导修改后或报刊发表后的定稿进行比较,看一看领导和编辑都做了哪些修改,琢磨一下为什么这样修改,修改后的高明之处在哪儿,从中体会出一些门道；也可以自己写了文章以后,请高手帮助修改.有的时候,人家改动几句关键的话,可以使文章上一个档次,提出几条修改意见,可以使你受益匪浅,甚至受益终生；也可以自我修改,边读边思考,边读边修改或者先读一些有关的文章,翻一些相关的资料,开阔一下思路,冷静一下头脑,然后回过头来再对文稿进行思考和修改.这样,即使比较成熟的文稿,也会发现毛病.

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