四十岁的女人既有一定的社会经验，又有家庭经验，适合她们创业的项目有哪些呢?下面是百分网小编为大家整理的相关资料，希望大家喜欢。
2018年最适合四十岁女人创业项目
四十岁女人创业最适合的项目：开间鲜花店
开鲜花店有许多优点，一是投资小，在市场上租一个店铺，勿须太大，初期投入一般三四万元即可;二是周转快，鲜花周转期短，勤进快出，十分灵活，即使要转行也不会积压商品;三是符合消费趋势，鲜花消费与人们生活水平及文化品位密切相关，随着社会不断进步人们文化素质不断提升，鲜花市场也会越来越大。28商机网非常看好这个市场。
四十岁女人创业最适合的项目：婴幼儿用品店
一个家庭只有一个孩子，孩子是家庭消费的轴心，且家长们在为婴幼儿选择衣物、玩具等商品时，特别注重商品的安全性、教育性和个性化，这就使得家长们把目光自然盯在了婴幼儿用品的专卖店或其大商场的专柜上。因此，一些品质优良、价位适中的品牌儿童用品的专卖店经营形式，将成为未来婴幼儿用品市场的主流。
四十岁女人创业最适合的项目：老年用品和服务行业
我国老年人的消费能力相当可观。据调查，目前我国城市60岁至65岁的老年人口中约45%的人还在就业;而城市老人中有42.8%的人拥有存款，另外仅退休金一项到2010年就增加到8383亿元，老年消费市场应是一个现实存在的巨大市场。目前我国的老年用品和服务产业才刚刚起步，涉及养老机构、医疗保健产品、旅游、房地产等领域，在各方面的专项产品及服务都还亟待开发……。
四十岁女人创业最适合的项目：手工钩织小挂件
该项目是用开司米绒线钩织各种配件，然后拼装成各种动物小挂件等工艺饰品，纯手工操作，可家庭作业，不需租房，初期投入2万元以下。适合下岗失业妇女选择，前景很好，尤其是出口订单较多。
四十岁女人创业最适合的项目：黑羽绿壳蛋鸡养殖
该项目是宜兴市一养殖场专利，将种养殖相结合的同时，栽种树苗并养殖绿壳蛋鸡。绿壳蛋鸡养殖以回收鸡蛋为主，投资少，成本低，效益好，并且营养价值高，是新一代绿色环保产品，适合居家创业的农村妇女选择。
四十岁女人创业最适合的项目：开间个性化t恤店
人们已经厌倦了穿着上的千篇一律，而钟情于卓而不群的个性化。为此，你可以开间个性化t恤店，t恤的图案可以是中国传说的剪纸图案，可以是埃及的象形文字，可以是十二星座的图案……不一而足。还可以开辟顾客diy服务，让他们自己动手制作心中的t恤，在“个性化”当道的今天，一家个性t恤店将会让你在市场中脱颖而出，生意兴隆。
四十岁女人创业最适合的项目：低幼儿童小时托管中心
该创业项目适合25-55岁年龄段，学历层次高中以上的女性。初期投入仅需3万元左右，用于租50-80平方的沿街住房并简单装修，添置儿童玩具，儿童读物，小桌椅等。另需聘请1名幼教专业人员，负责实施儿童游戏，观察儿童行为，向家长提供建议。可根据实际情况开辟日托，全托等业务。项目投资少，风险小，回报稳定，年回报率能超过30%。
四十岁女人创业最适合的项目："亲情出租"店
针对目前社会老龄化的趋势，开家"亲情出租"店，专门为老年人服务，前景很可观。该项目的主要服务内容一般包括两个方面，一是出租临时"家庭成员"，陪老年人聊天，进餐，消磨时光，解除他们的孤独和寂寞;二是提供临时服务，如买菜，做饭，购物，陪同看病，陪护等。租一间固定的门面房，备一部电话和其他必需办公用品，再雇一些层次不同的人员即可开张营业。所雇人员平时可以不在店里上班，但需要时应随叫随到。也可先培训几名固定服务人员，处理店里的日常事务。
四十岁女人创业最适合的项目：婚庆生意
春节期间是结婚的高潮，如果您开的婚庆服务公司能赶在节前开张，生意肯定不差。开一家婚庆服务公司，只要一两个助手，两三个人就足够了。至于资金，可大可小，甚至完全可以白手起家。联系电话可以就近租用公用电话或与别人合用一部电话;照相机、摄像机、婚纱可以选择一家照相馆合作，或者直接租用;婚礼用车找一家出租汽车公司，与之建立长期的合作关系，以保证婚车及时到位;婚礼仪式的司仪可以与电视台主持人取得联系，或聘请一两位经常主持婚礼的人士担当……搞婚庆服务关键在于服务质量，并富有创意，让新人终生难忘。
四十岁女人创业最适合的项目：礼品代理
业务内容有如下几方面：元旦、春节、元宵节、中秋节等节日礼品代理;生日礼品代理;婚、丧礼品代理;其他工作关系性礼品代理。比如，在日常生活中，三天两头都有送礼的机会，特别是那些官场人员、商场领导、社会各界名流。送礼是他们工作生活中的一件大事，惟恐送礼不及时、不合适而坏了大事。而挑选礼品，成为他们的大难题，有时候花钱多，反而买的礼物不中意。礼品代理公司根据这种现象，进行礼品挑选、包装、递送或寄送。什么样的对象、为什么送礼、送什么样的礼品都应该想得很周详。既然是代理嘛，就得精心设计，将客人的礼送得恰到好处。公司实行电脑化工作系统，会提高工作效率，增加经济效益。
四十岁女人创业最适合的项目：低热量零食店
零食，这似乎是女性和小孩的专利。据广州食品与健康协会调查，有90.8%的女性都有吃零食的习惯。但是零食热量高，容易让人发胖，因此，低热量零食应运而生，弥补了普通零食的一大缺陷，且市场需求量逐渐增长。目前，上海、广州、宁波等城市有选择低热量食品店这个投资少创业致富之道赚钱的。低热量食品主打健康、方便路线，以多元化零食为优势，甚至有“带餐”的作用。
女性创业注意事项
未来不是梦!我们特意讲这个话题是因为很有代表性。几千年的传统思想导致女性往往自己认为女人的归宿就是相夫教子、照顾家庭。其实，除了生理上的不同外，男人能做到的事情，女人一样可以做到。正是因为这个思想的影响，很多女性放弃了自己的梦想，而把男人的梦当作自己的梦，从此碌碌无为，甘于平凡，做个小妇人。其实在现代社会，女性在承担传统角色的同时，仍然能够实现自己的梦想，创出自己的事业，真正顶起半边天。
成功的女人更美丽。什么是好女人呢?答案恐怕是仁者见仁、智者见智。但现代女性崇尚的是自主、自强、自信，除了家庭，还能有自己的事业和梦想。在实现自身价值的过程中不断丰富自己、完善自己、提高自己，展示现代女性的风采。很多人在大女人和小女人的思想旋涡里徘徊，做小女人其实就是缺乏自信的逃避，同时也是懒惰的表现。把一切都寄托在男人身上的小女人思想并不鲜见，且不论是否这种寄托能否如愿，起码这是与时代不协调的传统观念，不能与时代、和男人与时俱进的女人，结果也往往是被淘汰，从而事与愿违。现代女性，不仅能够在职场上挥洒自如，也能够在创业路上展现自己的风采!
把握机遇、当机立断。有了梦想就要去敢于去尝试去实现她。创业是无法事先完全可预测的复杂过程，即使你再聪明、再有经验也无法事先考虑到所有的可能。不如勇敢地开始行动，在实施过程中逢山开路、遇水架桥。我们讲商机，商机是机会，机会不等人，如果你想把一切都考虑清楚了再行动，那么可以肯定地说，这辈子什么也别指望做了!等你想好了，恐怕黄花菜都凉了!机会已经让别人拿走了，当别人在山上享受成功的快乐时，你还在山脚下发呆呢。
女性创业成功故事
80后女生从摆地摊卖衣服开始的创业经历
2007年毕业出来，不想当打工一族，想出去做生意，当老板。当正式作出这个决定后，才发觉原来什么都还没定。卖什么?哪里卖?怎么卖?一连串的问题在脑海浮现。平时经常能看到学校门口街上有很多卖水果的，我就在想：卖水果怎样呢?但是卖不出去几天不就烂了，能不能退回给批发商呢?如果城管来了带着这么重的东西会不会走不掉呢?对 于我这种约等于无资金成本的人来说，面对这么多的问题放弃了卖水果这个想法。决定实地考察，去了学校门口、地铁口、天桥、步行街很多地方。
说说我出摊的第一天吧，去到了一个离地铁口不远的位置，看到有三个人在那边摆着了，礼貌性地问了一个阿姨：“你旁边有人摆的吗?”得到应允后就摊开了带来 的布，把东西拿了出来。过了几分钟，我做成了第一单生意，一位女孩子过来买了一条吊带裙，20块钱，没有砍价。心里乐滋地想进价是14块，赚了6块，那种 赚钱的感觉真好。之后的两个月里，我基本上都是每个地方摆三四天就换地点，我觉得三四天里经常在同一地点出没的人要不就是喜欢的已经买了，要不就是不喜欢的你继续摆也不会过来看，所以要经常换地点。也有遇过城管的，不过还好我走得快，把摊布的四个角一拎就跑，回头看看那些卖水果推着车的很多被逮住了。两个 月下来，赚了大概有四五千，也是在这时，在时装城租了一个小铺面。开始了我的零售商之路。
租了间铺面后，去批发市场进了女装衣服、裤子 回来。以后主要也是销售这几种产品。有了自己的铺面后感觉很多东西都不同了，不用再东奔西走了，不用再怕日晒雨淋了，不用再时刻警惕城管了。一样的货，相比摆地摊时也可以卖贵点了。因为进的货比较多，进货价也比以前便宜了，像同样的衣服相比以前的十三块五现在十三块就能进了。所以生意额比以前摆地摊时多了 很多，利润也多了不少。特别是到了周末，总是会忙不过来。但有些客户还是比较难“伺候”的，一定要经得起砍价，一定要耐心地等待客户试完一件换一件再换一 件，然后走去，自己还要微笑地说谢谢光临。
总体生意都还算不错，后来请了个人回来帮忙销售。2010年底在淘宝开了间网店，主要是卖衣服。虽然自己有货源，但刚开始做没信誉还是不太好做，后来一心、二心，网店生意才不断好起来。不过这行业竞争很大，有时遇上淡季生意还是比 较惨淡。做了零售一年左右，就想跟朋友一起搞搞批发，能直接从产品的第一层---厂家拿货，继续降低进货成本，以前小铺面几千几百件的货只能在批发市场 拿。经熟人介绍，跟深圳厂家宝安的一家叫帅靓服饰批发的厂家谈好了进货的相关事宜。然后在批发市场租了间店面，并租了一个仓库。批发商之路即将开始。
跟那个厂家签的第一个合同是1千件衣服，进货回来后除了留少量在批发市场店面外，其它的都放到了仓库。作为批发商面对客户时比零售商简单多了，基本上都是看看货的样板，说说价钱就行了，大家也不怎么讲价，因为大家都知道批发就是这个价的了，要不也不叫 批发了。不过对于进货量大的或者熟客还是可以适当减少少的。主要客户有些是做零售业务的，有些是地摊族，也有些是搞批发的，从我这边批发后再批发到其它地方。总之每天的人流量都很大，面对熟客就简单了，带他直接去仓库拿货就行了。而新来的客户，看看店面的一些样板，说说价钱，满意就拿货。客户也会货比三 家，就说衣服，有十块的、十三块的、十四五块的。觉得十块的跟十三块的质量差蛮远的，十四五块的性价比不高，所以现在店里主要批发的是十三块钱的衣服。这类货也比较受客户的欢迎。做了几个月后，想扩大下市场，搞搞网批，面向全国批发。现在两条路都做得还不错的。
故事说到这，说说我对未来的想法吧，相信每个人都有自己的梦想，梦想的实现需要我们敢于创造、勇于坚持、乐于付出。梦想的实现需要我们一步一个脚印，不断思考，不断努力。共同分享，共同创造，共同圆梦。
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养生这个话题一直都是女性十分关注的，对于四十岁的女人来说，养生那是每天必做的事情，可是你知道怎么养生才是最健康的吗?下面是百分网小编为大家整理的AAA，希望对大家有用!
40岁女人养生技巧
1、用对眼部护肤品
眼霜：要选择滋润效果强的，保养成分不易挥发，可深入肌肤，发挥功效。
眼周防晒：防晒指数在SPF15~30防晒品，可有效减缓衰老。
眼膜：选择紧致保湿的产品。
2、睡好觉
围绝经期激素紊乱、日常压力等都会加重这个年龄段的睡眠问题。睡不好会导致体内镁快速流失，女性应该补充镁。
3、防粗腰
激素变化更容易导致女性腰部变粗，每周5天，每天运动20分钟的运动模式比每周三天，每次运动1小时的运动模式效果更好。
4、保智力
女性的大脑从40岁开始走下坡路，参加学习班，学烹调、乐器等全新技艺有助于防止认知能力下降。另外，要多吃鲑鱼和金枪鱼等益脑食物。
5、正确使用护肤产品
使用乳霜产品，应该先将乳霜均匀的在脸上涂开，然后将双手展开成猫爪形，利用手指指结，从两颊松垮的肌肤开始，由下往上的慢慢滚动。
延着下巴轮廓，以滚动的方式，从下巴中心出发，沿着下巴轮廓滚向耳际，要求每次3到5分钟。建议多做，不管是不是睡前都能做，可以加快肌肤代谢速度。
6、卸妆不宜过度
不建议浓妆艳抹，也不建议使用清洁力度过于强大的卸妆产品。若是每天化的淡妆，除了眼部和唇部需要用专门的卸妆产品外，其他的部位只要用清洁产品清洗脸部2次，就可以将妆容清洗干净。
7、护唇
这个阶段的女人，由于胶原蛋白的快速流失，唇线已经变的不明显。要加大力度保养唇部，以按摩的方式，搭配含油脂成分的唇霜，以按压的手法，帮助唇部吸收营养。值得注意的是，唇部外围不能忽略。
女人四十岁保养食物
1、黄瓜
老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。
2、胡萝卜
胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。
3、芒果
芒果富含β胡萝卜素，能够有效转化维生素，而维生素A具有保持肌肤健康、提升肌肤修复能力的功效。
4、香蕉
香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
5、花菜
花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸，营养丰富女性可多吃。
6、酸奶
酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。
7、鱼类
鱼类食物含有优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用。对女性身体健康有利。
8、燕麦
燕麦里含有茁葡聚糖，是一种海绵状可溶解的纤维素，可以化解早期的胆固醇，所以每天吃点燕麦可以起到降低胆固醇的作用。燕麦里还含有亚油酸，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。燕麦所含的多种酶类有较强的活力，能够帮助延缓细胞的衰老。
40岁女人排毒养颜方法
1、多喝水
(1)、水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。
(2)、皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。
(3)、眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。
2、五豆养颜粥
塬料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克
功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。
制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”，这种特制“仙水”就是黄芪水。用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。用这两次的黄芪药水去熬粥即可。(黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。)以上塬料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。
3、红酒
对酒精的承受力和反应，有个体差异，某些人只需喝一点便可以镇定神经;但有些人却喝很多才有反应。而且不同的饮酒量，对睡眠的影响是不一样的，饮超过镇定量后，对神经会有兴奋作用。需要记住的是，少量是关键--如果是酒精带来的头晕带你入睡，不仅睡眠质量大受影响，更要小心酒醒之后更难受的夜半失眠。
4、服用或涂抹新鲜的蜂王浆
在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在产卵，而如此巨大的消耗之下，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍，现在发现，因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素，在国外治疗更年期综合症时，用蜂王浆涂抹的大腿内侧，一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。
5、每天保证一杯浓豆浆
专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
6、补充雌激素的自制饮品
当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。
7、炒莴苣容光焕发
原料：莴苣500克，精盐、酱油、葱花、花生油各适量。
制法：将莴苣削去皮，洗净，切成长薄片，下沸水锅中炸一下，捞出，捞去水分。锅内放花生油烧热，放葱花煸香，放入莴苣煸炒，加酱油、精盐炒至莴苣入味即可出锅装盘。
特点：清淡，鲜嫩，酥脆。
功效：莴苣含钙、磷、铁较多，还含有多种维生素，特别是含有丰富的维生素E。此菜有减缓人体衰老、防止皮肤色素沉着的作用，从而延缓老年斑的出现，促进末端血管的血液循环，使皮肤滋润健康，尤其是面部皮肤润滑，起到良好的健美效果。
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40岁是女人一个比较重要的年龄段，此时无论是身体健康还是肌肤状态都变差，养生成为了40岁女人的必备功课。下面是百分网小编为大家整理的40岁女人的养生妙招，希望对大家有用!
40岁女人养生方法
1、保证每天一杯浓豆浆
很多专家都建议女性应该多补充一点大豆类的食品，比如豆浆、豆奶、豆腐等等，女人一旦到了一定的年龄之后就应该对自己的食谱重视起来，营养的吸收和利用都要特别注意，所以为了女性的健康请从大豆类的食物补充开始。
2、服用或涂抹新浆
鲜的蜂王在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在产卵，而如此巨大的消耗之下，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍，现在发现，因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。
进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素，在国外治疗更年期综合症时，用蜂王浆涂抹的大腿内侧，一个疗程后潮红轰热渐渐消失。
因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。
3、防治骨质疏松
女性45岁以后骨质疏松的患病几率极大。这是由于雌激素水平下降，女性的骨吸收大大增加，使得骨量逐渐减少，从而易发骨质疏松。
经常感到腰酸背痛正是骨质疏松的表现。45岁女性最好每天晒10分钟太阳、多走20分钟路、喝1瓶牛奶、不酗酒、不吸烟，同时做些简单的运动。
4、保证睡眠
更年期女性失眠的原因一方面是因为潮热发作对睡眠的干扰，另一方面也与体内雌激素水平不足有关。
因为雌激素对大脑皮层有抑制作用，雌激素缺乏时，大脑的抑制过程减弱，兴奋过程相对过高，两者的平衡状态遭到破坏时，便表现为失眠。女人保养方式：多吃有安神作用的食物，比如小米。
5、补充雌激素的自制饮品
当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。
6、预防心血管疾病
女性在更年期后比同年龄的男性更易患心脏疾病。而女性进入更年期，体内雌激素水平下降，导致罹患心血管疾病的风险大大增加。
女人保养方式：培养良好的生活方式，如戒烟酒、咖啡，控制体重等。中年女性要坚持运动，运动可以延缓动脉粥样硬化的进展。
7、调理月经
这一时期女性的卵巢功能开始衰退，随着年龄增长，卵巢功能由不稳定到衰退，平衡失调，常常在绝经前表现为经期延长、月经周期紊乱、出血不止等，有时会出现月经周期间隔时间长，由正常20~30天变为2~3个月或更长时间行经一次。
8、勤做按摩、改善松弛下垂吊吊眼
随着年龄增加，40世代的女性，眼周老化情况加重，干燥、细纹、松弛、黑眼圈都较之前更为明显。为了补充肌肤流失的大量养分，在产品选择与日常保养功夫上，都必须更积极。
首先，挑选质地滋润的眼霜，保养成分不易散发，可深入肌肤，发挥功效。第二，注意眼周防晒，挑选防晒系数SPF15~30的眼周专用防晒品，减缓老化速度。并且使用以紧肤保湿为诉求的眼膜，一周2~3次，强化眼周密集养护。第三，每日按摩绝对不可少，睡觉前以指头沾取适量产品，采取轻弹方式，先从顺着眼周轻弹6趟，再针对眼尾纹路与眼袋，以同样方式与次数进行，每次保养约3~5分钟。
40岁女人抗衰老食物
1、深海鱼
每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。
虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。专家建议，中国人的餐桌上应该多些深海鱼，最好一周三次，特别是三文鱼，它对于各个年龄段人群的健康都有益处。
2、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。
另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。
3、核桃
核桃中含多种抗癌、防衰老的成分，维生素E、亚麻酸、植物甾醇、茶多酚和类胡萝卜素等。
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。所以说每天吃适量的核桃不但可以帮助女性抵抗衰老，还能帮助女性预防乳腺癌的发生。
4、樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。
樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
5、芒果
如想要保持肌肤滋润、保湿，以及让肌肤面对烈日保持最佳状态，你需要让肌肤由内而外健康。香甜可口的的芒果富含β胡萝卜素，能够有效转化维生素，而维生素A具有保持肌肤健康、提升肌肤修复能力的功效。
如果没有足够的维生素A，你的肌肤会越发干燥，而且维生素A还能够给有效减少暴晒后的肌肤不适。芒果可以选择手感略带柔软的，可以试试看加些盐与柠檬汁，或者买青芒果切条后蘸辣椒盐也是不错的选择。
6、苹果
每天一苹果，医生远离我。苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽，也是减肥的好帮手呢。
研究发现，苹果富含抗氧化剂“槲皮素”，保护脑细胞避免自由基伤害的效果甚至比维生素C好。槲皮素主要存在于苹果表皮，因此连皮吃能摄取最多的抗氧化物。另外，研究发现，红苹果通常比绿苹果有更多抗氧化剂。
40岁女人保养方法
1、应该化适合自己的妆容，染发会让你整体看来更为明亮。
2、腮红和眼妆是重点。45岁的女人必须要具备的化妆品腮红、遮瑕膏、粉底、睫毛膏。
3、洗澡水不能过热，太热的水会使肌肤表面的油脂洗去，使肌肤缺水，缺水的皮肤就会提前老化。
4、每天吃点蜂蜜。蜂蜜是一个好东西，含有抗氧化物质，抗氧化物质的含量比绿茶和维他命E都还要高。
5、不要去抽烟。抽烟的人比不抽烟的人提前出现皱纹，最明显的部位是嘴唇，因为长期抽烟使水分缺失，嘴唇因为干燥出现唇纹。
6、当女性进入更年期的时候，犯骨质疏松的人群会大大提升，这主要是雌激素降低，骨吸收大大增加让骨量不断减少，引发骨质疏松，常常腰酸背痛这就是骨质疏松引发的。为了防止骨质疏松的出现，每天最好喝一杯牛奶，晒10分钟左右的太阳，多运动，不要去抽烟喝酒。
7、这个年龄的女性卵巢开始衰退，平衡失调，月经变化是很明显的，经期延长、出血不止、月经开始混乱，这常常是绝经前期的表现，这个年龄段要保持自己的心情愉快，要接受月经的变化，不要熬夜，避免熬夜造成内分泌不协调，应该多吃豆类食品，多喝豆浆。必要的时候要按照医生指导来服用雌激素。
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